澳门皇冠彩票_澳门皇冠彩票app_皇冠彩票平台注册

澳门皇冠彩票

学校资讯

NEWS

联系方式

学校新闻
首页 学校资讯 学校新闻

健康饮食 健康成长---我校开展营养膳食专题讲座暨“家校共育”生活篇

日期:2019-04-03 来源: 陈方敏 标签:

为更好地促进学生建立健康的生活方式,提高家长对膳食营养的关注,41日下午,大鹏新区公共卫生管理服务中心的赵华芳医生向我校二年级全体学生及部分家长开展了一次“健康饮食,健康成长”为主题的营养膳食指导的知识讲座。



合理营养对学生的健康成长尤为重要。赵医生用通俗易懂的语言围绕食物与营养的关系、学会选择和合理搭配食物、养成健康的饮食习惯三大块内容进行详细的讲解。赵医生首先讲到充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质保障,因此,更需要强调合理膳食、均衡营养。其次用图例讲到了最最重要的“均衡的营养”是健康的基础,互动中,孩子们在现场大声响应道:不能光吃“我喜欢吃的”,而应该吃“我需要吃的”。怎样做到合理膳食、营养均衡呢?赵老师很贴心地支招:认识食物,提高营养科学素养;三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为;合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料;不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长;保证每天至少活动60分钟,增加户外活动时间。最后从健康人的标准讲到影响健康的因素有哪些?知道了人的生活方式、饮食习惯是最关键的!


     通过本次讲座,我们二年级的学生及家长进一步了解了营养膳食的相关知识,懂得了如何合理搭配日常膳食,明白了在日常饮食中应尽可能达到合理膳食营养的要求,做到科学饮食,营养均衡,助力学生健康成长。


返回

上一篇:大鹏新区小学数学“同课异构”教研活动报道

下一篇:自己的事情自己做 ——我校一年级学生自理能力大赛初赛启动